Câu ví dụthêm câu ví dụ: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10Luộc đậu lăng và ráo nước: Nửa cốc cung cấp 3,3 mg.Sau đó, vớt cải để ráo nước và xắt nhỏ vừa ăn.Đối với đồ ăn, các bạn nên để ráo nước (nếu có).Khải-huyền 21:4 Ngài sẽ lau ráo nước mắt trên mắt họ.Làm sạch da, khô ráo nước, kiểm tra hướng mọc tóc